Sukces na torze rodzi się zimą w siłowni, a w przypadku juniorów Stelmetu Falubazu w hali akrobatycznej. Młodzi zielonogórscy żużlowcy pod okiem trenera Radosława Walczaka rozpoczęli przygotowania do nowego sezonu.
– Oczekuje 200% zaangażowania i dyscypliny – mówi opiekujący się żużlowcami Radosław Walczak, trener akrobatów UKS „As” Zielona Góra, który nakreśla charakter pracy młodych zawodników.
Miesiąc grudzień, to będziemy skupiali się na poprawie motoryki w aspekcie siły, bo to jest najważniejsze. Potem dopiero przejdziemy do wytrzymałości, szybkości, wytrzymałości specjalnej, gibkości, koordynacji, czucia przestrzeni. Obecnie trzy razy w tygodniu jest ciężki trening, głównie siłowy, z elementami gimnastycznymi. W gimnastyce siła jest bardzo ważna. Opiera się głównie na własnym ciele.Radosław Walczak, trener UKS 'As' Zielona Góra
Uzupełnieniem zajęć w hali są także treningi biegowe, rywalizacja w gry zespołowe i na koniec tygodnia basen.
Tak się przygotowuję już trzeci sezon. Ten sposób przygotowania się sprawdza. Czuję się w pełni sił, nie brakuje mi kondycji, jestem przygotowany fenomenalnie. Dla mnie te przygotowania są jak najbardziej na plus.Damian Pawliczak, junior Stelmetu Falubazu Zielona Góra
Wideo z przygotowań znajdziecie w oknie powyżej.