Dobrowolna lub przymusowa izolacja może zwiększać strach i panikę u ludzi. Narodowy Fundusz Zdrowia rozpoczął więc kampanię „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”. Na YouTubie, na kanale „Akademia NFZ”, będą się ukazywać filmy.
Tematem materiałów będzie np. to, jak radzić sobie z lękiem przed utratą pracy – mówi Joanna Branicka, rzecznik prasowy lubuskiego oddziału NFZ.
Podcasty prowadzone będą przez doświadczonych psychoterapeutów. Jeżeli borykamy się w tym trudnym dla nas czasie z lękiem przed utratą pracy, konfliktami w rodzinie, nie wiemy, jak sobie z tym poradzić – zachęcamy do oglądania podcastów. One są przygotowane właśnie w związku z obecną sytuacją, w jakiej się teraz wszyscy znajdujemy. Warto skorzystać z tych bezpłatnych porad. Zachęcamy do odwiedzania naszego kanału na YouTubie.Joanna Branicka
Filmy będą publikowane w każdy wtorek. Łącznie NFZ przygotuje ich dziesięć. Poniżej podajemy listę tematów, jakie będą poruszane w wideo. Zamieszczamy również pierwszy odcinek cyklu.
- Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- Kontrola – jak jej nie stracić?
- Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
- Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
- Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
- Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
- Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
- Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
- Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie