Pierwszą rzeczą jest kupowanie bezwartościowych tabletek, które pozwolą spalić tłuszcz. Nie wierzmy w takie cuda. Nie schudniemy, gdy nie będziemy ograniczać jedzenia i nie będziemy ćwiczyć. Odradzam kupowania tabletek, w których gwarantowane jest zrzucenie kilogramów w określonym czasie. To są kłamstwa, ponieważ każdy człowiek reaguje inaczej i nie może to być z góry ustalone. Zamiast wydawać pieniądze na tabletki, które nie potrafią rozwiązać problemu, lepszym wyjściem będzie udać się do dietetyka.
Dieta cud Ci nie pomoże
Kolejną sprawą są diety cud. Czy sama nazwa nie jest paradoksalna? Takie diety tylko potrafią wyrządzić krzywdę. Zawsze występuje efekt jo-jo, jesteśmy rozczarowane wynikiem, a w dodatku może dojść do wrzodów żołądka. Takie odchudzanie jest okaleczaniem własnego organizmu, gdyż z czasem przestaje on funkcjonować prawidłowo. Powrót tkanki tłuszczowej jest nieunikniony, ponieważ gdy skurczymy żołądek i spożywamy małe porcje jedzenia, to po powrocie do normalnego odżywiania, waga wraca, a nawet z nawiązką.
Anoreksja, bulimia to choroby
Zapewne każda kobieta słyszała o takich chorobach jak: bulimia i anoreksja. Powinnaś wiedzieć, że potrafią doprowadzić do śmierci. Anoreksja czyli jadłowstręt psychiczny charakteryzuje się fałszywą oceną własnego ciała, prowadzącą do głodzenia się. Dziewczęta nie akceptują swoich kobiecych kształtów i próbują się odchudzać. Najpierw ograniczają kalorie, później eliminują kolejne potrawy. Wreszcie do życia wystarcza im 300 kcal. Chore cierpiące na anoreksje nieustannie tracą na wadze. Mimo znacznego wyniszczenia niektóre nadal są przekonane o własnej nadwadze. Bulimia to często manifestacja uczuć, których człowiek nie potrafi wyrazić. Osoby chorujące na bulimię panicznie boją się przytyć. Jedzenie utożsamiają z wrogiem lub z ogromną przyjemnością, na którą nie mogą sobie pozwolić. Jednak czasami ulegają pokusie, poddają się swemu najgorszemu wrogowi i jedzą, jedzą, jedzą… Ataki głodu kończą się najczęściej długą wizytą w toalecie. Obie choroby sprowadzają się do jednego: okropnie chuda kobieta. Pięknej kobiety nie utożsamiamy z wychudłą postawą, składającą się tylko z kości i skóry. Ciało powinno być dobrze zbudowane, a masa równomiernie rozłożona. Wtedy stajemy się interesujące i pociągające.
Dieta tasiemcowa – hit z Hollywood
Kolejnym katastrofalnym sposobem na odchudzanie jest zjadanie tasiemca. Zdarza się tak, że kobiety posuwają się do drastycznych czynów. Umieszczenie w swoim organizmie tego pasożyta jest jak igranie ze śmiercią. Dieta tasiemcowa zyskała popularność wśród Polek. Dietetycy załamują ręce i twierdzą, że to najgłupsza metoda, o jakiej kiedykolwiek słyszeli. Pasożyty sieją bardzo poważne spustoszenie w organizmie. Tasiemiec żywi się składnikami pokarmowymi, które są najcenniejsze dla organizmu człowieka, takimi jak magnez, żelazo. Może powodować też bardzo poważne infekcje układu pokarmowego.
Jestem zdania, że żadne wspomagacze nie czynią nic dobrego. Mam nadzieje, że mój artykuł pomógł Ci zrozumieć, jak ważna jest wiedza na temat każdego leku lub sposobów odżywiania. Bez znajomości tak ważnych informacji, człowiek może wyrządzić sobie krzywdę.
Autor: Katarzyna Beśka