Warsztaty „Kobieta w równowadze – OKRES” 💫
14.12 (niedziela) 17.00-19.00

Grudniowa edycja naszych warsztatów będzie wyjątkowa – w pełni poświęcona nam, kobietom, i naszemu cyklowi 🌸

Tym razem otulimy temat okresu, PMS-u i świadomej troski o siebie – z miłością, zrozumieniem i łagodnością 💕

⸻

🩸 CZĘŚĆ 1 – Jedzenie i planowanie miłości do siebie
Z @jedzenie_i_planowanie

Dowiesz się:
🥑 jak zaplanować posiłki na kilka dni przed miesiączką i w trakcie jej trwania,
🌰 co jeść, by złagodzić PMS i bóle menstruacyjne,
🍫 jak przejść przez miesiączkę z większym spokojem, równowagą i czułością wobec siebie.

🧘‍♀️ CZĘŚĆ 2 – Pilates z Olgą

Delikatna, regenerująca praktyka skoncentrowana na biodrach i rozluźnieniu.
Idealna na dni, kiedy Twoje ciało potrzebuje otulenia, uważności i spokoju.
Dowiesz się, jak poprzez ruch wspierać swoje ciało i emocje w tym wyjątkowym czasie.

🎁 Dodatkowo:
Na uczestniczki czekają prezenty od naszych sponsorów 🌿

✨ Bo inwestycja w siebie to najpiękniejszy prezent, jaki możesz sobie podarować.
Bo kobiece ciało jest niesamowite – warto je zrozumieć, wspierać i celebrować.

📅 Kiedy? 14.12 (niedziela) 17.00-19.00
📍 Gdzie? ul. Francuska, 2B Spokój

💌 Zapisz się wcześniej – liczba miejsc jest ograniczona!

Photo: @alina_zezulkin 🩷✨🫶🏻

#kobietawrówowadze #warsztatykobiet #okresbezstresu #cyklkobiecy #pms #selflove #planowanieposiłków #pilates #zdrowiekobiety #jedzenieizdrowie #kobiecasiła #świadomakobieta

https://www.facebook.com/events/1361730402286016/