Większości z nas, zielona herbata kojarzy się głównie z odchudzaniem. Piją ją przede wszystkim kobiety, które marzą o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, ponieważ jak twierdzą nasze babcie – zielona herbata jest skutecznym sposobem na piękną sylwetkę. I słusznie! Mało kto jednak wie, że taki napar pomaga kontrolować poziom cukru oraz spowalnia procesy starzenia. W czym tkwi jej moc? Które preparaty ze sklepu z odżywkami zawierają jej ekstrakt? Sprawdźmy!
Liście magazynem wszystkich cennych substancji
Aby uzyskać zieloną herbatę, liście przerabia się najpóźniej w godzinę po ich zerwaniu – zanim zaczną fermentować. Dzięki temu nie tracą one wszystkich cennych substancji, które pozytywnie wpływają na ludzki organizm. Do najważniejszych składników zaliczamy:
- zestaw polifenoli,
- katechinę
- antyoksydanty
- garbniki
- alkaloidy
- lipidy
- aminokwasy
- teinę
- witaminy (A, B, C, E)
- liczne mikroelementy (wapń, potas, miedź, cynk, mangan, fluor)
Zielona herbata w walce z nadmiarem kilogramów i starością
Zdaniem Japończyków, codzienne picie zielonej herbaty pozytywnie wpływa na zdrowie i wydłuża życie nawet o 3 lata. Swoje właściwości odchudzające, zielona herbata zawdzięcza katechinom, których wielokierunkowe działanie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Substancja ta, hamuje wchłanianie tłuszczów z pożywienia i nasila ich zużycie przez organizm. Zielona herbata zwiększa również aktywność poszczególnych enzymów, które biorą udział w trawieniu, a ponadto pozytywnie wpływa na metabolizm wątrobowy.
Więcej na tanie-odzywki.pl
Z uwagi na swe drogocenne właściwości, zielona herbata stała się składnikiem wielu suplementów dostępnych w każdym sklepie z odżywkami. Oto kilka przykładów:
- NOW Foods EGCG Green Tea Extract – reduktor tłuszczu w kapsułkach, który wspomaga odchudzanie, wspierając jednocześnie układ odpornościowy sportowca.
- TREC L-CARNITINE + GREEN TEA SOFTGEL – kompleksowy produkt, który zawiera wysoce przyswajalną, płynną L-Karnitynę i skoncentrowany Ekstrakt Zielonej Herbaty w formie kapsułek. Preparat ten, silnie stymuluje przemianę materii i działa termogenicznie.
- ACTIVLAB L-CARNITINE GREEN TEA – preparat w kapsułkach, który dzięki połączeniu L-karnityny oraz zielonej herbaty pomaga w odchudzaniu oraz energetyzuje i wspomaga przemianę materii.
Zielona herbata to składnik, który powinien się znaleźć w diecie każdego sportowca. O jej wspaniałych właściwościach przekonali się już starożytni Chińczycy – jaki z tego wniosek? 🙂