Sobotnie popołudnie należało do pań! W hali Uniwersytetu Zielonogórskiego odbyła się druga edycja Girl Power Dance. Królowała zumba, ale w wydaniu XXL!
Wydarzenie miało charakter maratonu. Intensywne tempo narzucało siedem instruktorek fitness. Mówi jedna z nich Dagmara Dziurla.
To jest poziom “wszystko dla każdego”. Spotkaliśmy się, by się poruszać. Zumba jest naprawdę dla wszystkich, nawet tu mamy jednego pana. Instruktorki prezentują różne style, więc każdy znajdzie coś dla siebie.
Dr Ewa Skorupka z Uniwersytetu Zielonogórskiego, współorganizatorka i jedna z uczestniczek maratonu przekonywała, że zumba to taniec wskazany dla zdrowia.
Przede wszystkim to jest wysiłek wytrzymałościowy, forma ruchu kardiologicznego, czyli takiego, jaki zaleca Światowa Organizacja Zdrowia. W tygodniu to jest minimum 150 minut. Rozwija wszystkie mięśnie, pracuje serce, jest koordynacja ruchowa, poczucie rytmu. Bardzo dużo zdrowotnych aspektów, które są związane z aktywnością ruchową.
Dochód z wpisowego zasilił kosztowne leczenie Alana Młynkowiaka, piłkarza ręcznego AZS-u Uniwersytetu Zielonogórskiego, który miniony sezon spędził na operacji barku i rekonwalescencji.
Zobaczcie materiał wideo.
Śledź nas
