Wczoraj na terenie niemal całej Polski temperatura wahała w granicach od 26 do 30 stopni Celsjusza. Chłodniej będzie tylko na północnym wschodzie i wybrzeżu – od 21 do 25 stopni. Dziś temperatury przekroczyły poziom z dnia poprzedniego. Mieszkańcy Dolnego Śląska i Ziemi Lubuskiej mogą zobaczyć na swoich termometrach nawet 32 kreski.
W sobotę w centrum kraju zanotujemy od 31 do 32 stopni, na zachodzie nawet 34. Niedziela będzie równie ciepła – temperatury będą dość podobne do sobotnich. Na zachodzie kraju może dojść nawet do 36 stopni w cieniu.
Apogeum gigantycznych upałów nastąpi na początku przyszłego tygodnia. W przyszły poniedziałek już cały kraj poczuje naprawdę gorące powietrze. Na Suwalszczyźnie będzie około 32 stopni, natomiast w okolicach granicy z Niemcami nawet 39. Od przyszłej środy powinien nastąpić odwrót od ekstremalnych temperatur, jednak w piątek nastąpi powrót do gorąca – w większości kraju znów odnotujemy od 30 do 35 kresek.
Poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady, których należy przestrzegać podczas, aby bezpiecznie przetrwać falę upałów:
– pij dużo wody;
– ochraniaj głowę;
– unikaj 12:00 w południe;
– stosuj kremy z filtrem.
– jeśli przebywasz w klimatyzowanym pomieszczeniu, odczekaj pół godziny, nim wyjdziesz na powietrze;
– schładzaj się;
– unikaj tłustych potraw;
– dbaj o higienę.
Autor: Damian Łobacz