Poza Winobraniem w Zielonej Górze będzie okazja do tego, by wziąć głęboki oddech, zrelaksować się i trochę porozciągać. Zajęcia dla wszystkich pragnących spokoju przygotowało Centrum Jogi Asana.
O kluczowej roli oddychania podczas sesji jogi opowiadała Katarzyna Mulczyk. Kiedy jesteśmy zestresowani, oddech i bicie serca przyspiesza. Wtedy dobrze usiąść i spauzować – mówiła na antenie Akademickiego Radia Index. A same ćwiczenia jogi nie należą do trudnych.
Katarzyna Mulczyk, instruktor jogi
Centrum Jogi Asana przyjmuje zapisy przez cały rok. Jego siedziba mieści się przy ulicy Łużyckiej 17 w Zielonej Górze. Więcej informacji na Facebooku i stronie Centrum.
Całość wywiadu Mateusza Kasperczyka z Katarzyną Mulczyk – do odsłuchania poniżej.
Katarzyna Mulczyk, Centrum Jogi Asana – wywiad