Zaledwie kilka dni dzieli zielonogórskie morsy od rozpoczęcia kolejnego sezonu. Start już w niedzielę na Dzikiej Ochli. A że każda pora, według morsów, jest dobra na kąpiel w lodowatej wodzie, to pierwsze w tym sezonie wspólne morsowanie zaplanowano na godziny poranne.
Nasuwa się jednak pytanie – czy żeby zacząć morsować, trzeba się jakość szczególnie przygotowywać? Według Jacka Moszyńskiego z grupy EKM Lubuskie Morsy, najważniejsze są chęci.
[su_quote]Warto jednak by zacząć to z osobami, które już morsują. Nie na własną rękę. Jest to wyjście poza strefę komfortu. [/su_quote]Kontrowersje budzi także rozgrzewka przed wejściem do wody. Jedni nie wyobrażają sobie wejścia bez niej do wody, dla innych morsów jest ona zbędna. Sama zaś kąpiel w przypadku osób zaczynających swoją przygodę z morsowaniem nie powinna przekraczać kilku minut.
[su_quote]Osoby doświadczone mogą kąpać się nieco dłużej. Ja jestem zwolennikiem jednak częstego morsowania po kilka minut. [/su_quote]Czyli nie tylko endorfiny, ale i zwiększenie odporności organizmu, poprawę wydolności układu sercowo – naczyniowego oraz poprawę ukrwienia skóry. A pierwsze w tym roku wspólne morsowanie zielonogórzan przypomnijmy – w niedzielę 30 października o godzinie 8.30 na Dzikiej Ochli.