To jedna z najważniejszych czynności w naszym życiu. Dotyczy każdego i nie da się z niej zrezygnować, choć niektórzy lubią oszukiwać i skracać do minimum. Negatywne skutki dla zdrowia mogą być jednak znaczące.
O czym mowa? O śnie. W temacie, którego spotkanie odbędzie się w bibliotece Norwida. Podyskutować będzie można z psychoterapeutą Piotrem Zbigniewem Kamratem.
Sen pojawia się w gabinetach lekarskich, psychoterapeutycznych i psychologicznych na samym początku. A przynajmniej tak powinno być, bo jeżeli się nie wysypiamy to jesteśmy niestabilni, nadwrażliwi, spada nam odporność. Sen czasami wydaje nam się czymś koniecznymi, próbujemy na nim zaoszczędzić, trochę go lekceważymy.
– Nasi czytelnicy sami zaproponowali tę tematykę – mówi Anna Urbańska z biblioteki Norwida.
Musiało minąć kilka miesięcy i faktycznie taki temat proponujemy, a problem snu dotyczy wszystkich, niezależnie od wieku. Coraz częściej dotyka też młodzieży, która naciąga czas, ile się da, nie zdając sobie sprawy z wagi higieny snu.
Spotkanie odbędzie się w poniedziałek, 24 listopada w Pro Libris Cafe. Początek o 17:30.
Śledź nas
