Rozgrzani? Trening to jednak nie wszystko. Przekazujemy garść porad dla zawodników, którzy startują w V Novita Półmaratonie Zielonogórskim.
Biegacze powinni pamiętać, aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu. Konieczne jest odpowiednie nawodnienie i odżywienie organizmu w czasie zawodów. W pokonaniu dystansu wspomogą ich tzw. pacemakerzy, a po jego ukończeniu – masażyści.
Małgorzata Szymańczyk, prezes Stowarzyszenia Biegam-Pomagam
Poza uzupełnianiem energii przez jedzenie i picie będzie można skontrolować swój poziom cukru we krwi. Badanie przesiewowe przeprowadzi firma Synevo, która udostępniła pakiety zdrowotne do zestawów startowych zawodników.
Andrzej Marszałek, dyrektor medyczny firmy Synevo
Badanie jest rekomendowane nie tylko biegaczom, ale również wszystkim zielonogórzanom. Bus, w którym można go dokonać, pojawi się w dniu półmaratonu, 11 września na stadionie przy ulicy Wyspiańskiego.