Rusz się z nami
-
AUDYCJE 96 FM:
[Rusz się z nami] ostatni raz w sezonie!
Za dziesięć dni wakacje! Przed nami czas wyjazdów, szaleństw, kulinarnych również. Jak wrócić do systematycznych ćwiczeń po letnim wypoczynku? O…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
Idziemy się zumbić? [Rusz się z nami]
Jeśli na hasło fitness czy aerobik reagujesz niechętnie, to może potańczysz? Zumba – świetna alternatywa i do tego zabawa przy…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
Rower jest wielce OK [Rusz się z nami]
Czy rower jest dobry na wszystko? O tym, że warto na niego wsiąść, opowiada w kolejnym odcinku audycji Rusz się…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
Wypijmy za zdrowie! [Rusz się z nami]
Nie ma, nie ma wody na pustyni– śpiewała Beata Kozidrak. Na szczęście u nas wody pod dostatkiem – nic tylko…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
[Rusz się z nami] po kilka wskazówek na temat motywacji!
Jak się zmotywować, kiedy się nie chce? Niby wszystko wiesz, ale wymówki są zdecydowanie bardziej skuteczne. W kolejnym odcinku audycji…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
Komu w drogę, temu majówka! [Rusz się z nami]
Majówka ruszyła pełną parą. Morze, góry, jeziora, działki, a wszędzie trzeba dojechać. Warto pamiętać o tym, że za kierownicą też…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
[Rusz się z nami] parami!
Do tanga na pewno trzeba dwojga, przy ćwiczeniach też warto skorzystać z tej opcji. O tym, jak partner może pomóc…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
[Rusz się z nami] bez wychodzenia z domu!
Stara prawda głosi, że jak jest chęć, to można ćwiczyć absolutnie wszędzie, nawet na kanapie przed telewizorem. Jak motywuje się…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
Idziemy na siłkę? [ Rusz się z nami]
Za oknem wymarzona pogoda na to, żeby wyprowadzić na spacer nie tylko psa, ale przede wszystkim siebie. A może skoczymy…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
[ Rusz się z nami] z kijkami!
Przejadłeś się podczas świąt? Nie masz siły na bieganie? Nic nie szkodzi, możesz pochodzić z kijkami, bo moda na nordic…
Czytaj dalej »