trener personalny
-
SPORT:
Treningi w czasach epidemii. “Ostatnie tygodnie przed komputerem”
Jak wygląda praca sportowców nad własnym ciałem w czasach epidemii? Jak większość rzeczy przeniosła się do… internetu. Choć teraz, w…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
[Rusz się z nami] ostatni raz w sezonie!
Za dziesięć dni wakacje! Przed nami czas wyjazdów, szaleństw, kulinarnych również. Jak wrócić do systematycznych ćwiczeń po letnim wypoczynku? O…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
Rower jest wielce OK [Rusz się z nami]
Czy rower jest dobry na wszystko? O tym, że warto na niego wsiąść, opowiada w kolejnym odcinku audycji Rusz się…
Czytaj dalej » -
AUDYCJE 96 FM:
[Rusz się z nami] bez wychodzenia z domu!
Stara prawda głosi, że jak jest chęć, to można ćwiczyć absolutnie wszędzie, nawet na kanapie przed telewizorem. Jak motywuje się…
Czytaj dalej » -
SPORT:
A. Szpak: sporty zimowe nie są domeną, jeśli chodzi o Polskę
Aleksandra Szpak jest trenerem personalnym, głównie zajmuje się przygotowaniem motorycznym sportowców. Wciąż jest jedną z niewielu kobiet, która pracuje ze…
Czytaj dalej »