Materace ortopedyczne, czyli rehabilitacyjne, mają korzystnie wpływać na nasz układ kostno-stawowo-mięśniowy. Ich zadaniem jest przede wszystkim zapobieganie poważnym schorzeniom tego systemu, wspomaganie leczenia już istniejących problemów i łagodzenie dolegliwości bólowych. Wszystko to brzmi bardzo pięknie, ale pierwsze problemy pojawiają się zwykle już po przekroczeniu progu sklepu. Okazuje się bowiem, że wiele produktów o wzajemnie wykluczających się charakterystykach opisanych jest jako materace ortopedyczne. I jak w takiej sytuacji dokonać właściwego wyboru? Czym powinien się wyróżniać dobry materac ortopedyczny?
Na problemy ortopedyczne
Aby w pełni zrozumieć złożoność problemu, wato wyjść od wytłumaczenia terminu “ortopedyczny”. Większości z nas kojarzy się on przede wszystkim z bólami kręgosłupa i ich leczeniem. I bardzo słusznie, ale jest to tylko niewielki zakres zainteresowań ortopedii. Ten dział medycyny zajmuje się diagnostyką, leczeniem oraz profilaktyką chorób i urazów narządu ruchu, szkieletu (za wyjątkiem kości czaszki), układu węzłowo-stawowego, a także mięśni.
Materace ortopedyczne – charakterystyka
Skoro wyjaśniliśmy już zawiłości terminologiczne, przejdźmy do sedna, czyli do określenia jakie cechy powinny posiadać materace ortopedyczne. Przede wszystkim muszą się one optymalnie dostosowywać do naturalnych krzywizn naszego ciała, zapewniać mu odpowiednie podparcie i tym samym umożliwić zachowanie naturalnej linii kręgosłupa w czasie snu oraz odciążać mięśnie. Krótko mówiąc, jeżeli preferujemy wypoczynek na plecach, kręgosłup powinien układać się w formę podwójnej litery “S”, jeżeli natomiast wolimy pozycję boczną, musi zachowywać linię prostą.
Materace ortopedyczne – czy muszą być twarde?
Zapewne każdy z nas wielokrotnie zetknął się z opinią, że najzdrowiej spać na twardym materacu, jednak pogląd ten już dawno uległ dezaktualizacji i przeszedł do lamusa. Obecnie żaden szanujący się lekarz nie zaleci wypoczynku na takiej powierzchni, zwłaszcza pacjentowi z bólami kręgosłupa. Dlaczego? Ponieważ zbyt twarde materace nie tylko nie pomogą, ale nawet nasilą objawy bólowe. Wymuszą one nienaturalne wygięcia kręgosłupa w czasie snu, a dodatkowo, zwłaszcza jeżeli lubimy spać na boku, będą powodować uciski na tkanki w okolicach barków i bioder, co będzie skutkowało blokowaniem krążenia i nieprzyjemnym mrowieniem. Ponadto, na twardej powierzchni nasze mięśnie pozostaną przez całą noc napięte, co zaowocuje nasilonymi dolegliwościami bólowymi i ciągłym uczuciem zmęczenia.
Materace ortopedyczne – piankowe
Najlepsze materace ortopedyczne wytwarzane są z wysokiej jakości pianek: termoelastycznych, lateksowych lub wysokoelastycznych. Tworzywa te reagują na punktowy nacisk naszego ciała, dzięki czemu optymalnie dostosowują się do anatomii ludzkiego ciała. Ponadto są to produkty bardzo trwałe i wytrzymałe – szybko odzyskują swój pierwotny kształt, nie deformują się i przez długie lata zachowują swoje cenne charakterystyki.
Jak wybrać materac ortopedyczny?
Materace ortopedyczne powinny być idealnie dopasowane pod względem stopnia twardości i rozmiaru. Jak już ustaliliśmy, zbyt twarde powierzchnie są zdecydowanie niewskazane, ale nie możemy też przesadzić w drugą stronę i kupić zbyt miękki materac. Najlepiej przekonać się na własnej skórze, czy dany model będzie dla nas odpowiedni, czyli położyć się na nim na chwilę i sprawdzić ułożenie kręgosłupa.
W przypadku materaca ortopedycznego niezwykle istotna jest też jego długość. Jak informuje konsultant sklepu z materacami Materace dla Ciebie, głowa ani stopy nie mogą wystawać poza powierzchnię przeznaczoną do spania, bo będzie to nasilało dolegliwości bólowe. Najbezpieczniej jest wybrać produkt przynajmniej o 20 centymetrów dłuższy od naszego wzrostu.
Materace ortopedyczne – nie tylko dla chorych
Na koniec warto podkreślić, że materace ortopedyczne przeznaczone są nie tylko dla chorych. Wszak ich zadaniem jest zarówno wspomagać rehabilitację, jak i zapobiegać problemom zdrowotnym, więc będą doskonałym wyborem dla wszystkich dbających o swoje zdrowie i jakość wypoczynku.