Przejadłeś się podczas świąt? Nie masz siły na bieganie? Nic nie szkodzi, możesz pochodzić z kijkami, bo moda na nordic walking nie mija! O tym, że to świetna aktywność opowiada trener personalny, Jarosław Żaguń.
Jarek Żaguń rusza się z nami na 96 fm we wtorkowe popołudnia, ale do chodzenia z kijkami namawia każdego dnia.
Jarek Żaguń
Trening nordic walking nie jest niczym trudnym, ale warto chodzić z kijkami a nie o kijach- technika jednak niezbędna.
Jarek Żaguń
Województwo lubuskie ma kilkaset kilometrów oznakowanych szlaków nordic walking, zatem gotowi?
Czy przy nordic walking spalimy więcej kalorii niż przy zwykłym chodzeniu? Posłuchajcie całej rozmowy poniżej.
Rusz się z nami, 03.04.2018 r.