Stara prawda głosi, że jak jest chęć, to można ćwiczyć absolutnie wszędzie, nawet na kanapie przed telewizorem. Jak motywuje się nasz trener personalny, Jarek Żaguń? Między innymi o tym opowiada w kolejnym odcinku audycji pt. Rusz się z nami.
Pompki, rozciąganie, rowerek, wypady – to wszystko możesz robić u siebie. Są nawet ćwiczenia, przy których nie musisz wstawać z kanapy. Jakie jeszcze korzyści przynoszą ćwiczenia w domu?
Jarek Żaguń
Chcesz więcej ćwiczeń, więcej korzyści, a może zastanawiasz się, jak znaleźć motywację? Posłuchaj całego odcinka.
Rusz się z nami, 17.04.2018 r., cz.1
Rusz się z nami, 17.04.2018 r., cz.2